陜西省體育健康行廣場舞大賽吸引了更多年輕人參賽。

在陜西省體育健康行廣場舞大賽上，來自西安市閻良區(qū)的前進東路姐妹花隊隊員在進行表演。

近日，陜西省體育健康行廣場舞大賽在西安舉辦，來自全省的84支隊伍近1400名廣場舞愛好者參賽。

■陜西省廣場舞協(xié)會成立以來，舉辦各級教練員、裁判員培訓班，開設廣場舞公益培訓課程，為基層群眾培訓廣場舞技能，帶動更多人參與廣場舞運動

■陜西省體育健康行廣場舞大賽在西安舉辦，來自全省的84支隊伍近1400名廣場舞愛好者在舞臺上以“舞”會友

■全省初步形成了省、市、縣、鄉(xiāng)、村多級聯(lián)動的群眾體育活動平臺，真正讓參與廣場舞的群眾“站C位”“唱主角”

廣場舞大賽 讓群眾“唱主角”

“左腳，邁出去！右腳，合過來！動作要規(guī)范，再來一遍！”10月17日，在西安市新城區(qū)昆侖社區(qū)36街坊廣場，跟隨音樂伴奏，踏著節(jié)拍，馬需妹昂首挺胸，邁步向前，口中喊著響亮的節(jié)拍，帶領大家跳著廣場舞。

今年67歲的馬需妹，在昆侖社區(qū)36街坊頗具“名氣”。作為國家級社會體育指導員，她見證了20多年來廣場舞的發(fā)展，以及這項大眾參與廣泛的運動在昆侖社區(qū)36街坊發(fā)展的風雨歷程。

“20多年前，周邊居民對廣場舞的認知僅限于來跳一跳、蹦一蹦，活動活動筋骨。”馬需妹回憶，起初，昆侖社區(qū)36街坊有零星的幾個人拉著音響，載歌載舞。一段時間后，大家對廣場舞產(chǎn)生新的理解，開始編排舞蹈。人數(shù)多的話，需要排練隊形，大家跟著音樂的節(jié)奏，整齊劃一地舞動。

在馬需妹的堅持下，現(xiàn)在，每天早晨跳廣場舞已經(jīng)成為周邊社區(qū)居民的一種習慣。作為全民健身最為火熱的運動方式之一，廣場舞熱潮席卷全國，大家因為熱愛舞蹈而相聚在一起，在鍛煉和社交的過程中，收獲健康、收獲快樂、收獲自信，令廣場舞展現(xiàn)出新的活力和魅力。

近年來，我省初步形成了省、市、縣、鄉(xiāng)、村多級聯(lián)動的群眾體育活動平臺，真正讓參與廣場舞的群眾“站C位”“唱主角”。9月22日，陜西省體育健康行廣場舞大賽在西安舉辦，來自全省的84支隊伍近1400名廣場舞愛好者在舞臺上以“舞”會友。

跟隨音樂節(jié)拍，舞臺上的12位廣場舞愛好者身著青花瓷服飾，手持折扇，翩翩起舞。從個人表演看，她們動作規(guī)范，但從整齊性來講，她們相較于高水平隊伍還有一定差距。

這支隊伍的名稱叫前進東路姐妹花隊，來自西安市閻良區(qū)。前進東路姐妹花隊隊長侯靜波告訴記者：“我們隊是臨時組建來參賽的，大家僅在一起合練了10天，比賽中個別動作的整體性還不夠統(tǒng)一。”

因為是第一次組隊參加陜西省體育健康行廣場舞大賽，加之時間倉促，前進東路姐妹花隊在賽前甚至錯過了彩排時間。侯靜波在一旁不斷鼓勵姐妹們：“沒關系，我們到舞臺上后各自站到點位上，盡情展示自我，感受比賽氛圍，不用去考慮成績。”這次比賽讓侯靜波大開眼界，大家與全省高水平隊伍同臺展示和競技，除了做好自身的編排動作外，還要在現(xiàn)場學習高水平隊伍的編排動作和形體展示。

平日里，侯靜波與姐妹們在社區(qū)廣場跳廣場舞。在侯靜波的堅持下，她的身心也發(fā)生了改變。她說：“一方面，廣場舞的動作幅度不會太大，舒展性的動作多，對人的體態(tài)提升非常大；另一方面，參加廣場舞運動，我的精氣神有了很大提升，食欲和睡眠質(zhì)量都得到了有效改善，生病的頻次比以前少了。”現(xiàn)在，侯靜波出門去跳廣場舞，可以把煩惱都忘掉。

廣場舞指導員 既跳舞又傳技藝

陜西省廣場舞協(xié)會自2月17日成立以來，經(jīng)常舉辦廣場舞公益培訓，進社區(qū)、進校園、進鄉(xiāng)鎮(zhèn)為基層群眾培訓廣場舞，對提高廣場舞愛好者水平發(fā)揮了積極的作用。

如今，廣場舞運動已經(jīng)從中老年人群向全人群延伸，不同年齡段的人們紛紛加入廣場舞運動中，大家通過各類平臺宣傳推廣廣場舞，讓這項運動逐漸深入人心，成為三秦百姓日常生活中的重要組成部分。

西安市老年人體育協(xié)會健身操舞隊是活躍在陜西省乃至全國的一支組織規(guī)范、技術精湛的廣場舞團隊。2013年，嚴朝華從單位退休，加入西安市老年人體育協(xié)會健身操舞隊，開始跳廣場舞鍛煉身體。由于這項運動既緩解壓力又放松身心，她的精神狀態(tài)越來越好。在她和姐妹們的引領下，周邊社區(qū)居民紛紛加入廣場舞健身行列。

作為一名國家級社會體育指導員，嚴朝華每年都會培訓與指導參與廣場舞健身的普通群眾，帶著更多人加入到練習廣場舞的隊伍中。嚴朝華說，廣場舞為他們搭建了社交平臺，在強身健體的同時能夠讓大家彼此交流，還可以幫助大家找到自信和健康的生活方式。如今的互聯(lián)網(wǎng)時代，部分中老年人有逐漸被邊緣化的感覺，每個人都想找到自身的存在感，而廣場舞正好給大家提供了這樣的機會。

廣場舞是一項動作簡單、旋律動人、節(jié)奏歡快的健身運動，它將傳統(tǒng)舞蹈與運動健身進行了有效結合，既滿足了人們對音樂和舞蹈的熱愛，又能起到愉悅身心的作用，深受廣大群眾喜愛。

10月8日晚7時，嚴朝華化妝完畢，拿著廣場舞服裝，來到西安市碑林區(qū)全民健身中心。在這里，她與姐妹們進行了10分鐘的熱身運動后，開始了新曲目的舞蹈編排。

嚴朝華所在的西安市老年人體育協(xié)會健身操舞隊目前有40多人，隊伍常年代表陜西省和西安市參加全國的廣場舞比賽，獲得全國一等獎5次。

“平時，我們在碑林區(qū)全民健身中心排練，每周常規(guī)練習2次。如果接到比賽任務，基本上要每天排練。廣場舞看似簡單易學，但真要把它跳好，需要從服裝化妝、舞蹈姿態(tài)、節(jié)目創(chuàng)意編排、動作規(guī)范等方面下功夫。做動作時，手舉起的高度、抬腿的角度、面部的表情，都需要做得恰到好處。”嚴朝華一邊講解，一邊跳起了廣場舞。

廣場舞人群 年齡跨度越來越大

2015年和2017年，國家體育總局社會體育指導中心先后在全國推出了24套廣場舞規(guī)定套路，并于2018年審定出臺了《廣場舞競賽規(guī)則》。各級體育行政部門完善賽事標準運作，強化專業(yè)辦賽理念。隨著中國廣場舞大賽、中國美麗鄉(xiāng)村廣場舞大賽等賽事活動相繼舉辦，廣場舞迅速走紅。從城市到鄉(xiāng)村，大江南北到處可見跳廣場舞的人群。

陜西省廣場舞協(xié)會成立半年多來，承辦了陜西省第四屆全民健身運動會社會組廣場舞項目，組織舉辦了各級教練員、裁判員培訓班，并在省內(nèi)選拔優(yōu)秀教練員、裁判員參加全國廣場舞培訓班。該協(xié)會借助明星教練員的影響力，錄制視頻，開設直播，通過社交平臺推廣廣場舞，在官方微信賬號發(fā)布60期廣場舞教學視頻。

在陜西省廣場舞協(xié)會主席匡小紅看來，廣場舞的出現(xiàn)，給繁忙的人們提供了一種非常好的運動休閑方式，幫助人們放松身心，增強身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，促進新陳代謝。大家在跳廣場舞時還可以進行社交活動，討論動作技巧，增強交流和交往。

第十四屆全運會上，廣場舞作為群眾展演項目，讓人們眼前一亮。從參與群眾的年齡跨度、職業(yè)維度、參與廣度來看，這項運動深受廣大群眾喜愛。

今年，陜西省體育健康行廣場舞大賽呈現(xiàn)出參賽隊伍多、人數(shù)多、覆蓋范圍廣等特點。匡小紅介紹，相比前8屆比賽，今年的比賽從此前的“公開賽”改為“大賽”，是因為此前的參賽隊伍是在各市進行海選，再由各市推薦優(yōu)秀隊伍參加省級比賽。今年則是將各市報名參賽隊伍集中在西安，直接參與比賽。如此一來，全省各地的廣場舞隊伍有了更多的展示機會和更大的展示平臺。

本次大賽還細分了比賽項目，設有成年組和學生組。成年組設規(guī)定套路、健身操舞、民族舞蹈、快樂舞步健身操共4個項目，僅民族舞蹈項目就有28支隊伍參賽，比此前公開賽所有參賽隊伍加起來還要多。匡小紅說：“今年參賽隊伍的水平比往屆有了明顯提升，參賽隊伍更加年輕化，‘70后’逐漸增多，也有‘90后’加入。比賽的舉辦，將進一步推動廣場舞運動在我省的發(fā)展，有利于發(fā)揮其在科學健身方面的積極作用，放大體育正能量和多元化價值。”

如今，在城鄉(xiāng)的公園、廣場、社區(qū)、學校等場所，參與廣場舞運動的人越來越多，只要是能利用起來的場地，總能看到跳廣場舞的人群。伴隨著歡快的音樂曲目，各年齡段的廣場舞愛好者舞動身姿，路過的人們有時也一同加入，跟著跳一套動作。他們，不僅宣傳了健康積極的生活方式，而且吸引了越來越多的人參與到全民健身運動之中。

編輯：呼樂樂